我叫愛麗絲，今天32歲，在會計事務所上班，目前雙寶，焦焦3歲，粽子1歲，
第一次接觸益生菌，是我先生在追我的時候>///<知道我有ㄣ ㄣ 不順的情況，每個月都會幫我準備，現在想起來也算是敗在益生菌的追求攻勢下了XD，自從粽子開始吃副食品後，ㄣ ㄣ 的狀況不太理想，詢問過醫生跟身邊的朋友們才知道，小孩子就可以開始食用益生菌，於是我就開始做很多功課，為了我們粽子的肚子！
在琳瑯滿目中的益生菌產品中，我挑選了嬰幼兒也能食用的益生菌，也實際採買了6.7款品牌，挑選了5款做了一個不同品牌益生菌的比較～希望也對有孩子的家長有幫助。
我將益生菌的挑選重點來出來做解說!
p.s. 如果有說明不清楚的，歡迎廣大的網友們提出～～
益生菌的挑選重點?
1.菌數的多寡-200億以上的才有幫助
有問過專業的腸胃科醫生，他的專業說法是，
以消化保健而言，每天需要使用到200億的益生菌
而加強保健且要調整體質功能的話一天200-600億都可以
2.菌數很多但有雜菌在裡面
現今的益生菌百百種，選擇也很多，但真正有效的菌株，會是人體原生菌種
因為非人體原生菌種需要時間來適應，也有可能吃下去因為人體的防衛機制，反而是無效的補充，進而變成浪費錢！
很多廠商會用便宜的非人體原生菌種或是其他的腸球菌讓數量增加，而腸球菌通常在胃裡就被消化掉，很少能真的到達有效的地方。
3.挑選有菌株編號的益生菌
菌株編號就像是人的身分證一樣，安定性及研究都比較有保障
每種不同的益生菌有不同的功效，例如：大家最熟識的(LP33)是過敏的，而腸胃是(ABC開頭的菌)，還有分私密處(GR)...等等很多，
而益生菌在產品上如果菌株數量過多，可能會互相抑制或競爭，我都是選擇比較單純的菌株數量為主
而腸道相關最常見的就是人體原生菌種的ABC益生(菌嗜酸乳桿菌、比菲德氏龍根菌、乾酪乳酸桿菌)。
4.千萬不能有其他怪怪的添加物
因為我跟粽子都會一起食用，所以要挑選天然無添加的，有添加物的真的不敢給孩子食用
添加物其實有很多，例如：二氧化矽、硬脂酸鎂、碳酸鈣、硫酸鎂、番瀉葉萃取物、或是阿勃勒萃取物等等都不應該添加，
因為阿勃勒萃取物是瀉藥的一種>"<，是為了要讓消費者有感的廠商去添加的，也不應該加入代糖或者甜味劑等等！！不甜的益生菌才是好的益生菌
4.最重要的包埋技術
益生菌吃下去後，會經過我們的消化系統，在胃食道裡面要通過體溫跟胃酸，所以要維持益生菌的存活，
所以要挑選有專利的包埋技術，讓益生菌能夠透過包埋技術，抗熱、抗酸、抗鹼，最後確實抵達有效位置，沒有包埋技術，菌數再多都會無效
5.其他可以添加的益生質、膳食纖維跟酵素來做選擇
益生菌跟益生質就好像小丑魚跟海葵，是共生的狀態，如果有好的益生質可以增加益生菌的存活數量跟時間，
好的益生質有：半乳寡醣、果寡醣、菊醣（菊苣纖維）...等，一樣也是有專利的會更好，如果有添加一些酵素，效果會更佳
5款益生菌實測心得比較
愛麗絲找了5款比較有名的一生菌來實測分享給大家
再根據上面挑選的大重點，幫大家做比較~
【一家人】益生菌YMB520
【大研生醫 】順暢益生菌
【娘家】益生菌-順暢有酵
【超有感生技】300億活性酵素益生菌
【台塑生醫】順暢益生菌
價格：2150元 ；規格：60包
推薦指數 ♥♥♥♥♥
a.菌數的多寡
這間益生菌最可惜的地方就是沒有標明菌數，不知道每一批出來的菌數有沒有一樣
b.菌株種類以及菌株編號
裡面總共有7種菌，加上沒有標注菌數是真的非常可惜，但有一個中華民國專利的菌株在行銷上面有加分，且每個菌株都有編號，免強及格
c.有無其他添加物
有。標示上有香料以及酵母鋅等等的東西，實在不太敢給孩子吃太多添加物
d.包埋技術
有包埋技術!可耐高溫、胃酸、膽鹽
e.益生質及膳食纖維
有添加麥芽寡糖、麥芽糊精以及玉米澱粉
2. 【大研生醫 】順暢益生菌
價格：980元 ；規格：22包
a.菌數的多寡
這間也是一樣！最可惜的地方就是沒有標明菌數，不知道每一批出來的菌數有沒有一樣
b.菌株種類以及菌株編號
複合8種乳酸菌，而裡面還有添加芽孢乳酸菌，非人體原生菌，愛麗絲有提到，非人體原生菌是無效菌哦
c.其他添加物
有。蔗糖素(甜味劑)、抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、二氧化矽、DL-蘋果酸、香料。也是不敢給孩子吃
d.包埋技術
有包埋技術!可耐高溫、胃酸、膽鹽
e.益生質及膳食纖維
有添加葡萄糖寡醣及菊醣。另外也添加綜合酵素，很棒。
3. 【娘家】益生菌-順暢有酵
價格：2090元 ；規格：60包
a.菌數的多寡
60億！真的是有點少！大概要吃到4包才有超過200億
b.菌株種類以及菌株編號
有種類跟編號
c.其他添加物
有。糖粉、DL-蘋果酸、香料。也是不敢給孩子吃
加入許多蛋白酵素！！！這點要非常注意！因為蛋白酵素是分解蛋白質的！
老實說像愛麗絲有在健身！怎麼可以分解蛋白質！這點真的讓我不能接受
d.包埋技術
有包埋技術!可耐高溫、胃酸、膽鹽
e.益生質及膳食纖維
有添加半乳寡醣以及綜合消化酵素。
4. 【超有感生技】順起來300億活性酵素益生菌
價格：1,290元 ；規格：30包
a.菌數的多寡
300億，有誠意。
b.菌株種類以及菌株編號
嗜乳酸桿菌(俗稱A菌)、比菲德氏龍根菌(俗稱B菌)、酪酸乳桿菌(俗稱C菌)，
ABC這三種是最適合維持消化道機能的益生菌。三隻都具有菌株編號，有一定安定性及安全，菌株數量也不會太多產生互相排斥。
c.有無其他添加物
無。真的敢給孩子吃的益生菌
d.是否有包埋技術
有包埋技術!可耐高溫、胃酸、膽鹽
e.好的益生質及膳食纖維
果寡糖及木寡糖，還添加了鳳梨酵素。
5. 【台塑生醫】順暢益生菌
價格：750元 ；規格：30包
a.菌數的多寡
這間也是一樣！最可惜的地方就是沒有標明菌數，不知道每一批出來的菌數有沒有一樣
b.菌株種類以及菌株編號
總共有九種益生菌但資料沒有很詳細
c.其他添加物
有。添加了香料跟甜味劑還有果汁粉，吃完之後舌頭都會乾乾的，也是不敢給孩子吃。
d.包埋技術
有包埋技術!可耐高溫、胃酸、膽鹽
e.好的益生質及膳食纖維
有添加寡糖跟鳳梨酵素
益生菌品牌快速比較表格
愛麗絲稍微有研究一些保健食品，益生菌是比較複雜的產品，而小朋友更要吃益生菌，更是小心翼翼
愛麗絲還是要讓更多朋友們知道，魔鬼藏在細節裡，畢竟吃下肚的東西不能馬虎，
上面做了一個快速比較的表格，在挑選益生菌這塊不要有大品牌迷思，
愛麗絲發現大品牌的資訊給的相對比較少>”<，且菌株種類過多，不一定會有效果，
超有感生技的產品名符其實，吃了真的超有感，而且沒添加化學添加物，很值得推薦
所以愛麗絲都給孩子吃這款！
比較過後在超有感的蝦皮購買是最便宜的－> https://shopee.tw/superfu_co
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